Kaygı neden gece daha çok artar?

Güneş battığında, hava karardığında  endişeli düşüncelerin aklımızı esir aldığını, kaygımızın daha çok arttığını hissederiz. Yapılan araştırmalar da geceleri kaygı ve edişenin daha çok arttığını ve gün içinde en yüksek seviyelerine gece saatlerinde ulaştığını söylüyor. Peki neden kaygı ve endişe gece artıyor?  Bu düşünceler en çok neden uyku öncesi zihnimizi ele geçiriyor? Klinik Psikolog Prof. Dr. Ebru Şalcıoğlu anlatıyor.